O Iron Class e Pump são programas que utilizam barras e anilhas e que é composto de quatro formatos de aula que visam um trabalho completo de todo o corpo com cargas progressivas.

Um dos principais objetivos é oferecer aos praticantes, novas idéias de treinamento com barra, baseadas nas novas tendências do fitness mundial.

Totalmente diferente de qualquer outra aula do gênero, o Iron Class e Pump prometem conquistar os adeptos das aulas de localizada intensas e diferentes.

Objetivos e Benefícios

• Melhoria da resistência de força
• Melhoria da resistência cardiorespiratória
• Grande definição muscular
• Diminuição da gordura corporal
• Melhoria da coordenação motora
• Alto gasto calórico